感情という波への乗り方
朝目を覚ますと、汗だくで息が思うようにできない。全身が固まって、起き上がるまでに時間が必要でした。悪夢を見た翌日は必ず気分が沈み、現実世界に存在していないような感覚でした。初めてプールに入った時、溺れそうで水に入るのが怖かったのを覚えています。
感情という波への乗り方
ラベンダー、どこにいるの?
私は私で、あなたはあなただから、それで大丈夫
情報から距離を置くことに罪悪感を感じないで
ポジティブになるためにネガティブを抱いて
私がわたしをゆるすこと
感情をコントロールするのをやめよう
戸惑い、道に迷い、不満を感じているあなたへ